- Дентална медицина
-
by Diliana
Малко неща могат да Ви накарат да се чувствате толкова неудобно, колкото лошия дъх. Не е чудно, че рафтовете на магазините са препълнени с дъвки, ментови бонбони, води за уста и всякакви други продукти, предназначени за справяне с лошия дъх в устата. Но много от тези продукти са само временни мерки.
В тази статия ще Ви запознаем с основните причини за лош дъх в устата, както и със съвети как да се справите с него.
Какво причинява лош дъх в устата?
Има много причини за лош дъх, точно както има много източници на бактерии в устата. Халитозата, както се нарича още това състояние, може да бъде причинена от следното:
- Лоша грижа за оралното здраве
Без редовно четкане и почистване с конец, както и рутинни стоматологични прегледи, храната остава в устата. Това е среда за размножаване на бактерии. Храната, която се събира върху зъбите, венците и езика, може да изгние и така да причини неприятна миризма и вкус в устата.
- Определени храни и напитки
Нещата, които ядете, са свързани с Вашето орално здраве, включително дъха Ви. Храни като чесън и лук се абсорбират в кръвта. Докато тази храна не напусне тялото, тя има потенциал да повлияе на дъха Ви.
Кафето също е причина за лош дъх поради интензивния си вкус, както и ефекта, който има върху производството на слюнка. След пиене на кафе, кофеинът води до намаляване на производството на слюнка. По-малко слюнка означава увеличаване на бактериите, причиняващи миризми.
- Пародонтоза
Един от основните симптоми на това заболяване на венците е неприятният дъх и неприятният вкус в устата. Тези случаи изискват незабавна грижа при специалист по орално здраве.
- Натрупване на зъбен камък
Натрупаният зъбен камък издава колко често посещавате своя зъболекар и дали се грижите за устната си хигиена. Зъбният камък представлява задържане на плака и хранителни остатъци, които, ако не бъдат отстранени навреме, се втвърдяват. Зъбният камък крие не само много рискове за здравето на зъбите и венците, а и е поредната причина за появата на лош дъх.
- Сухота в устата
Това състояние често е ключова част за халитозата. Когато има значително намаляване на производството на слюнка, устата не може да се почисти и да премахне частиците, останали след храната. Сухотата в устата може да бъде причинена от определени лекарства, нарушение на слюнчените жлези или дишане през устата, вместо през носа.
- Тютюнопушене
Тютюневите изделия като цигари, пури и бездимен тютюн оцветяват зъбите и излагат тялото на риск от множество заболявания. Те също помагат за причиняване на лош дъх.
Ако устната Ви кухина е здрава, причините за лошия дъх могат да бъдат свързани с храносмилателната система. Проблемите могат да се появят заради възпаление на синусите или гърлото, различни бактерии в стомаха или червата, заради бавно функциониране на червата (поради което храната гние, а това е източник на енергия за чревни бактерии) или нарушен баланс на добрите бактерии в червата.
Как да се справим с лошия дъх?
Ето някои съвети, които ще Ви помогнат да се отървете от неприятната миризма в устната кухина:
- Подобрете оралната си хигиена
Поддържането на добра орална хигиена чрез редовно и качествено миене на зъбите, почистването на езика и междузъбните пространства, ще намали количеството бактерии в устната кухина. За доброто почистване на зъбите е необходимо измиването им 2 пъти на ден-сутрин и вечер след хранене, по минимум 3 минути. Използването на флуорни пасти за зъби и вода за уста без алкохол спомагат за премахване на лошия дъх.
Езикът трябва също да бъде почистван, било то чрез специалната повърхност на гърба на четката или чрез специално разработени почистващи средства. Използването на конци за зъби и интердентални четки е препоръчително вечер след измиване на зъбите.
- Консумирайте дъвки без захар
Редовната употреба на дъвки без захар спомага за почистване на зъбите между отделните хранения от хранителни остатъци и плака. Освен това имат освежаващ ефект. Дъвките без захар имат значително кариесогенно влияние, чрез почистващото си действие и чрез стимулирането на слюнка, с което нормализират ниското рН в устата след хранене.
- Не допускайте сухота в устата
Уверете се, че пиете достатъчно течности през целия ден. Водата хидратира организма и е от изключителна важност за поддържане на клетките в цялото тяло.
- Яжте подходящи храни
Хрупкавите, богати на фибри плодове и зеленчуци могат да помогнат за почистване на устата ви от частици храна, които могат да се придържат към зъбите и езика между храненията. Разумно е да не прекалявате с десертите. Рафинираните храни и бялата захар могат да причинят прекомерно захранване на някои бактерии в устата ви, което предизвиква миризма.
- Избягвайте пушенето
Освен че ще се отървете от лошата миризма и сухотата в устата Ви, отказването на тютюневи изделия, ще допринесе за общото Ви здравословно състояние.
- Посещавайте редовно зъболекар
Ако въпреки всички усилия и спазване на всички правила за добра устна хигиена, все още имате лош дъх, се обърнете към стоматолог. Той ще избере най-подходящото лечение за справяне с този неприятен проблем.
Профилактичните прегледи в зъболекарския кабинет са от изключително значение за Вашето орално здраве. Препоръчително е да посещавате стоматолог на всеки 6 месеца.
В медицински център „Етика“ ще откриете едни от най-добрите специалисти по дентална медицина. Доверявайки им се, Вие ще получите качествено и професионално лечение на всеки стоматологичен проблем, базирано на най-новите подходи и технологии. Научете повече на 0893 030 310 или dental.etica.clinic.
